Makanan yang Boleh diberikan ibu kepada Bayi

Memasuki usia 6 bulan, bayi sebaiknya mulai dikenalkan dengan makanan padat pertamanya. Namun harus dipilih makanan yang memiliki tekstur lembut dan mempunyai 1 rasa. Misalnya: biskuit bayi dan bubur bayi.

Ketika bayi sudah berusia 6 bulan, maka bayi sudah mempunyai keterampilan makan berupa:

1. membuka mulut, ketika sendok diarahkan ke mulutnya
2. melatih lidah mendorong makanan ke tenggorokannya.

Mungkin ibu menjadi bingung ketika baru pertama kali akan memberikan makanan kepada bayinya.  Berikut beberapa makanan pertama yang bisa diberikan kepada sang buah hati:

1. Buah

Memberikan buah kepada bayi merupakan salah satu cara untuk mengenalkan berbagai jenis makanan. Selain itu, buah juga adalah sumber vitamin yang baik. 

Pada tahap awal, buah yang baik diterima oleh bayi adalah buah yang bersifat cair. Contohnya: sari buah yang tidak terlalu asam.

2. Biskuit

Selain untuk mengenalkan berbagai jenis makanan kepada bayi, biskuit juga berfungsi sebagai sumber kalori. Biskuit dapat dicairkan dengan air atau susu formula. Namun, sebaiknya ibu selalu memberikan buskuit khusus bayi. Jika bayi sudah terbiasa dengan biskuit, ibu juga dapat memberikan jenis kue lain yang teksturnya lembek, seperti agar-agar atau kue kering yang dilumatkan.

3. Bubur Bayi 

Makanan utama bayi setelah ASI adalah bubur bayi. Selain sebagai sumber energi, bubur bayi juga berfungsi sebagai sumber zat gizi lainnya yang diperlukan pertumbuhan dan perkembangan bayi. ibu dapat membuat bubur bayi sendiri atau dapat membeli bubur bayi yang telah jadi di pasaran. Jika membeli, pilihlah bubur bayi yang kandungan zat gizinya lengkap, sehingga pertumbuhan dan perkembangan bayi menjadi optimal.

4. Nasi Tim

Pada tahap awal, menu nasi tim sebaiknya hanya terdiri dari 2 jenis bahan makanan saja, misalnya beras dan hati ayam atau beras dengan tahu atau beras dengan bayam. Beras juga dapat diganti dengan kentang,jagung atau roti.

Yang harus dihindari Ibu

Sebelum bayi berusia 6 bulan, maka ibu belum boleh memberikan bahan-bahan makanan berikut:

1. Garam dan gula (hindari sampai usia 1 tahun)
2. Madu (hindari sampai usia 1 tahun)
3. Kacang dan biji-bijian (hindari memberikan kacang utuh hingga usia 5 tahun, karena bisa tersedak)
4. Telur
5. Keju
6. Ikan dan kerang

Demikianlah beberapa makanan yang bisa diberikan kepada bayi yang baru mulai belajar makan. Semoga bermanfaat.